E-books, consejos para un uso saludable

Casi todo el mundo ha cambiado ya los libros en papel por los e-books. Pero ¿puede ser dañino para la vista? Aquí os dejamos 7 consejos básicos a tener en cuenta para un uso saludable:

1. No los use cuando se encuentre demasiado cansado
2. Utilice una iluminación uniforme evitando generar sombras y reflejos
3. Adecúe el tipo de letra para ver correctamente desde 30/45 cm de distancia
4. Evite la sequedad ocular mediante sencillos parpadeos
5. Realice pausas cada hora de relajación ocular
6. Gestione de forma inteligente su exposición global
7. No olvide realizar una revisión anual de su vista.

Fuente: nosinmisgafas